从疫情暴发到现在已经过去一个半月。宅在家里的留学生基本上习惯了看似轻松无聊的生活，也渐渐没有了最初的恐惧和慌张。有些同学一天天无所事事，但有些同学却利用这个机会让自己有了一些进步。其实因为疫情而宅家的这段时间是很好的完善提升自己的机会，那到底在家应该做些什么呢。

　　1.给自己的未来一个计划。其实出国留学的时间并没有很长。大学四年，或者是研究生两年，都是一转眼的事情。加上疫情在家的这个学期，其实剩下来的学习时间也没有很长了。每个人都要走向社会，选择一份工作，出国读书也是为了有一份更理想的职业。当然，未来的选择很多，也不一定要做和现在就读的专业有关的工作。趁这个机会想想自己以后真正想做的是什么，学习一些相关的知识。可以看一些网上对于这个职业的评价或者想法，结合自身的情况，给自己一个具体的工作方向和目标。趁着在家的机会给自己的未来按下一个启动键。

　　2.运动。不管未来的生活如何，有一个好的身体都是最重要的。可以选择一些适合自己的居家运动，瑜伽、健身操、力量训练都可以。何况有一个好身材给别人一个好的第一印象是很重要的，这对于自己来说也是一个自信的筹码。在运动的同时，也是一个锻炼自己意志的过程。我听过一句话，我不想跑步所以才去跑步。正是因为自己不想做某件事，所以更要去做，当然前提是对自己有益的事情。在慢慢的坚持中，锻炼的正是自己的意志，以后做其他事情也会懂得坚持的意义。

　　3.做饭，打扫房间。听起来好像很琐碎，但这就是生活。留学生再清楚不过，生活里的衣食住行都是要自己解决的，出国学习的同时也在考验和锻炼我们的独立生活能力。所以学会做饭，试着把家里打扫的干干净净，是生活很重要的一部分。何况现在很多人都称自己为“吃货”，为什么不趁这个机会，从“吃货”晋升为“小厨神”呢。而且自己做的饭菜更加健康还省钱，选择也更多了。与其躺在沙发上刷刷手机吃着零食，还不如起来动一动，让自己吃得更健康也过得更健康。

　　4.看书。好像现在愿意看书的人越来越少了，知识碎片化的结果就是想要的信息可以很容易就获得。每个人都知道书中自有黄金屋，可是真正能住进去的人寥寥无几。趁这个时间好好地看一本书，可以选择任何内容，可以跟你的专业全不相关，可以是一本天马行空的书，只要是一本好书，里面的知识内容就可以带来很不一样的思考。思维是没有任何限制的，任何有形的东西都不能与思维的广泛性相比。

　　5.放平心态，不要接收太多外界的信息，过好自己的生活。留学生和家里人聊天总是报喜不报忧的，往往爱你的人都不会告诉你太多负面的信息。就像这次疫情，大部分家人很少说情况有多可怕，回不回国也是让你选择。但是有些人却会一直告诉你外面多危险，劝你一定要回国。其实说实话谁不想回国呢，有祖国坚实的后盾心里才不慌不怕。可是既然选择了留在原地，我们就要好好过好自己在国外的抗疫生活。也不用一直刷回国的机票，首先是买不到，其次是买到了路上也很危险，最后等你回去隔离半个月，下学期就开学了。所以不要听太多别人的意见，只要自己听从自己内心的声音和想法。如果真的想回去，各方面条件也都允许，那就回去。如果不回去，也不需要紧张害怕，也有很多和自己一样的留学生坚守在国外，虽然彼此不认识，但大家都是心连心的。

　　6.多和朋友聊天。其实长大之后就很少花时间和朋友好好聊天了。虽然网络那么发达，视频语音缩短了人和人之间的距离，可是心的距离却莫名变远了。趁这个机会和朋友聊聊天，不管是打字、语音、视频，只要是重要的朋友都可以问候一下。好的朋友之间的友情是不会因为时间变化的，大多时候真心的朋友就是只要你需要我就在，只要你心里烦闷了我就可以变身“段子手”。总之，平时因为工作学习忙而很久不联络的朋友，可以趁现在聊一聊，这会让自己觉得非常温暖的。

　　宅家期间，还是可以有很多事情可以做。改变一些力所能及可以改变的东西，完善自己，让自己在疫情过后变得更加优秀。希望这个时期对每位留学生来说不是一个太难熬的阶段，而是一个沉淀完善的阶段。期待一个新的自己。（作者系美国中央俄克拉荷马大学中国留学生）