编者按

　　出国留学开学季·学长护航

　　今年即将踏上出国求学之旅的留学新生小伙伴们，大家好呀~祝贺你们考取了心仪的院校，就要开启期盼已久的海外学习生活。

　　和往年一样，我们也请在各地留学的学长学姐们为大家准备了符合新生需求的留学手册，干货满满、诚意满满，希望帮助大家走好出国留学新生活的第一步。

　　赶紧来看第一期：留学俄罗斯篇

留学俄罗斯

　　出国前

　　签证和机票办理

　　1. 签证办理

　　在申请材料齐全的情况下，从提交材料起21-45个工作日之内能收到入学通知书和邀请函。申请留学签证所需材料如下（俄签证政策变化较快，具体以俄罗斯驻华使馆官网解释为准）：

　　①

　　有效护照及护照首页的复印件

　　②

　　两张白底照片（3.5cm x 4.5cm无边）

　　③

　　入境签证申请表（应回答表内所有问题）

　　④

　　俄罗斯大学开具的有效邀请函原件及复印件

　　⑤

　　俄罗斯内务部签发的邀请函原件（现已统一改成邮箱发送，打印出来附在签证申请表后即可）

　　⑥

　　申请人与俄大学的有效合同原件或复印件

　　⑦

　　申请人高中（或相当于高中）的学历证明（包括毕业证和成绩单的俄语公证件和认证件）

　　⑧

　　有效健康证明书，艾滋病检验报告原件、复印件（申请办理签证前需进行体检）

　　学长提示

　　原规定中要求有身份证复印件和3张照片，现可作为备份文件准备。如果本人不能送签，可委托他人送签，送签时需提供委托书公证件；

　　赴俄留学签证办理形式一般分为：当天加急取、3天取、正常（7天） 取。建议尽量错开俄联邦驻华使馆的节假日，具体见俄联邦驻华使馆官方网站通知（近年来普通签证办理已由俄罗斯使馆签证中心代为办理，使馆不直接接受普通签证的办理）；

　　拿到签证后需要即刻检查姓名、护照号、出生日期等信息是否正确，如有不符应立刻请签证处人员解决，之前发生过有护照号或名字少字母而无法入境的问题。

　　2. 机票办理

　　大家可以通过各航空公司的官方渠道购买机票。需要格外注意的问题就是航班起飞日期应在你所获签证的有效期内。通常赴俄留学首次获得签证有效期为30天至45天。请大家妥善做好计划。

　　出国前

　　行李准备

　　①

　　药品类

　　根据个人需求可带适量的常用药品，如感冒药、退烧药、消炎止痛药、抗生素（阿莫西林）、外用药（如扶他林、风油精、抗过敏药等）、止泻药，以及电子体温计和适量医用口罩等。

　　②

　　服装类

　　俄罗斯冬季室外寒冷，可带长款羽绒服（最好具备防水功能）、手套、围巾。室内有暖气温度较高，可带短袖、长袖、卫衣。冬季来俄推荐带一双防滑鞋子。男生可带西服正装、民族特色服装等，女生可带西服正装、晚会礼服、民族特色服装等。

　　③

　　床上用品类

　　可以参考国内大学宿舍单人床规格购买床上用品，俄罗斯冬天室内暖气足，温度较高，不需要带厚被子。也可来俄罗斯后再购买床上用品。

　　④

　　厨房用品类

　　个人餐具可带筷子等中式餐具，如准备自己做饭，可考虑带电饭煲、电煮锅等小型厨房用电器，以及削皮刀等中式厨具。也可适度携带一些如花椒、八角、陈皮等中式调味料。

　　⑤

　　学习用品类

　　根据自己的俄语水平、学习习惯和专业要求，可以考虑带俄汉-汉俄词典、电子词典、录音笔、计算器等，以及中性笔（含替换笔芯）、本子等消耗量大的文具。

　　⑥

　　财务类

　　可随身携带适量的卢布现金（注意入境时携带的现金和现金类凭证总和不得超过1万美元，超出限额必须向海关申报，否则将面临行政或刑事处罚），同时准备一张银联储蓄卡。

　　⑦

　　其他个人用品类

　　（1）笔记本电脑、U盘、耳机、移动硬盘、相机、充电宝（不超过10000毫安）等

　　（2）适量的牙膏、牙刷、洗头水、沐浴露、香皂、剃须刀、梳子等个人清洁用品

　　（3）剪刀、指甲刀、水果刀、挖耳勺等

　　（4）眼镜（可以带一副备用眼镜，俄罗斯当地眼镜价格较贵）

　　（5）雨伞（建议带上质量好的雨伞、防晒伞）

　　（6）普通插排和德标转换插头

　　学长提示

　　1.请根据自己所购机票上的行李额定量合理安排；

　　2.携带数量以能满足初到俄罗斯后的适应阶段所需即可；

　　3.上述物品中绝大部分均可在俄罗斯当地买到，只是价格较高。

　　出国前

　　文件准备

　　1. 入境文件

　　①

　　核酸阴性证明

　　需要出具抵俄前48小时核酸检测阴性证明（英文或俄文，以采样时间开始计算）

　　②

　　证件类

　　有效护照及签证

　　③

　　机票类

　　机票或电子行程单

　　④

　　函件类

　　俄罗斯入境邀请函

　　学校录取通知书和邀请函（国内机场可能会检查出境原因）

　　⑤

　　应急联络类

　　可准备一个通讯录，包含俄方学校地址、电话、联系人信息等。可考虑在国内办一张俄罗斯境内的临时电话卡，并随身携带一支笔以方便填写各种材料和报表

　　2.医疗文件

　　学长提示

　　俄罗斯院校对于外国留学生是否需要提供医疗文件，需要提供哪些医疗文件的要求各有不同，请事先与学校进行沟通。

　　一般来说需要的文件（英文或俄文）主要如下：

　　1.国际旅行健康检查证明书

　　2.艾滋病毒检验报告单

　　3.传染病和吸毒症检查报告单

　　4.疫苗接种证明

　　这些可在各省海关出入境检验检疫局下设的国际旅行卫生保健中心办理。

　　应注意俄罗斯院校不接收患有甲肝、乙肝大小三阳或肺结核的学生留学。

　　3.教育文件

　　①

　　读本科

　　需准备会考成绩单、高中毕业证及其俄文公证翻译书

　　②

　　读硕士

　　需要准备本科学历学位证书及公证过的俄文版翻译件

　　③

　　读博士

　　需要准备硕士学历学位证书及公证过的俄文版翻译件（有些学校也会要求同时提供本科阶段的相应材料）

　　入境时

　　机场出关及行李提取

　　1.机场注意事项

　　①

　　“小白条”

　　在入境时俄罗斯海关会发放移民卡，也称“小白条”，必须妥善保管，切勿丢失。一旦丢失及时联系学校国际学生管理部门协助补办。

　　②

　　行李丢失求助

　　如若遇到行李丢失情况，立即向机场工作人员寻求帮助（俄文或英文，可借助翻译软件进行），在其帮助下可联系到机场行李部，反应自己的情况后，等待机场处结果。

　　③

　　去往学校

　　取到行李、办好通关手续后，要及时联系来接机的同学或学校工作人员。如无人接机，应通过正规渠道联系出租车或公共交通工具。俄罗斯常用的打车软件有：

　　yandex.Taxi

　　Uber

　　入境后

　　相关手续办理

　　1. 入境手续办理

　　①

　　入境核酸检测

　　目前一些大学要求外国留学生在抵达后 72 小时内需再次进行核酸检测并取得阴性结果，才可以办理入学和宿舍入住的手续。在入境前应与学校沟通是否需要再次进行核酸检测，以免造成不必要麻烦。

　　②

　　入境后体检

　　俄罗斯政策新规，所有在俄罗斯停留超过90天的外国留学生在入境后必须在在规定时间内进行体检、拍照和指纹登记，否则会面临签证取消、延签失败等问题。

　　需与学校国际学生办公室联系，在指定医院进行体检。体检后在落地签所属片区的移民局预约，然后到指定地点进行指纹登记、拍照。

　　③

　　办理落地签

　　办理落地签(миграционный учёт)是入境后最重要的事情。落地签必须在入境后3天内（包含入境当天）办妥，超时未办理必须离开俄罗斯，再重新入境。

　　一般入境后学校会帮助学生办理落地签。办理落地签，学生须向学校签证部门或国际学生办公室提供以下材料：护照信息页、签证页、入境邮章页的复印件、移民卡（“小白条”）的复印件。

　　在收到落地签后，需及时办理延签。因为入境签证有效期为90天，而落地签的有效期与入境签证一致。需要在入境签证过期前办理延签。

　　④

　　办理延签

　　一般情况下，要在入境签证过期前一个月前办理延签，新签证为1年多次往返学生签。办理延签，学生须向学校签证部门或国际学生办公室提供以下材料：

　　·护照除空白页外的复印件

　　·移民卡复印件

　　·落地签复印件

　　·缴延签费的收据（延签费用为1600卢布左右）

　　·规格为3cm*4cm的白底照片

　　2. 后期手续办理

　　①

　　办理保险

　　出于安全和经济的考虑，购买一份适用于国际学生的保险非常必要。保险办理方式主要有以下两种：

　　线下办理：收到学校国际学生办公室的缴费单后，带着护照去银行缴费，并将发票交回国际学生办公室。约两三周后会接到通知去领取医保卡。

　　线上办理：收到学校国际学生办公室提供的网址后，根据要求填写自己的姓名、护照号、邮箱等信息，输入银行卡号付款，随后邮箱收到医保卡账号。

　　②

　　宿舍入住

　　按照学校国际学生办公室要求，提前告知自己的航班信息，以便工作人员通知学校宿舍管理部门，提前为来俄新生准备房间。

　　办理入住手续时所需文件：

　　·到达俄罗斯后的核酸检测阴性证明

　　·疫苗接种证书（需俄文公证翻译）

　　·“小红本”（肺部荧光检测结果等）等在国内做的出国体检结果文件（需俄文公证翻译）

　　·随后签署入住宿舍规则合同、领取宿舍通行证、床单被罩等用品。

　　③

　　办理手机卡

　　在俄罗斯办理手机卡时需出示护照实名办理。俄罗斯的主要通讯运营商有三家：МТС、Мегафон、Билайн，手机套餐可在营业厅内咨询，也可以在官方网站上查询。手机话费充值等在线下营业厅或官方APP上均可办理。

　　通讯运营商网址如下:

　　МТС  https://mts.ru

　　Мегафон  https://megafon.ru

　　Билайн https://beeline.ru

　　④

　　办理社会卡

　　俄罗斯的全日制大学生在乘坐公共交通（地铁、公交、无轨电车、有轨电车）时使用社会卡（Социальная карта）可以享有一定优惠。国际学生同样可以办理。

　　可以到当地的Мои документы(МФЦ) 免费办理，办理时需要出示的文件有：

　　·落地签

　　·护照

　　·护照翻译件

　　·学生在读证明（或者学生证）

　　·照片

　　留俄中

　　各类生活及学习问题应对

　　1.生活问题

　　①

　　缴纳学费

　　收到学费账单后可选择网上缴费或去银行网点线下缴费。缴费币种为卢布还是美元，各学校有自己的规定和要求。

　　②

　　外汇兑换

　　·大部分外汇兑换点都支持美元、欧元两种货币与卢布进行外汇兑换。

　　·目前还没有人民币兑换点（机场会有，但汇率很低），建议来俄新生准备美元货币，方便来俄后兑换。

　　·大部分兑换点已不收取老版美元（可以去储蓄银行换新版，但会收取折旧费）及纸币上有印章的美元（可以去例如Сбербанк 银行进行外币兑换，但Сбербанк 银行的汇率比较低）。

　　·此网站可查到所有兑换点的实时汇率及地址，兑换前可做参考:

　　·hppt://creditpower.ru/currency/allbanks/

　　·国内一些带有银联标志的银行卡可直接在取款机取出卢布。

　　③

　　日常购物

　　俄罗斯比较受欢迎的超市有：

　　Пятёрочка

　　перекрёсток

　　Дикси

　　Азбука вкуса

　　Лента

　　Магнит

　　Ашан

　　Metro

　　常用的网购平台有：

　　类似淘宝的如

　　Я.Маркет

　　OZON

　　Wildberries

　　Shein

　　AliExpress

　　美妆APP如

　　Золототе Яблоко

　　Л'Этуаль

　　Рив гош等

　　二手交易平台如

　　Авито

　　外卖软件如

　　Яндекс.Еда

　　Delivery Club

　　2. 学习问题

　　①

　　预科阶段

　　可能遇到的问题：感觉课堂上老师讲得太快，自己跟不上。

　　学长建议

　　课堂上一定要积极与老师互动，不懂的点请求老师再讲一遍，课后及时地完成老师的作业，同时鼓励自己多说、多读、多写、多去和俄罗斯人交流实践。不然很容易被甩出教学梯队；

　　预科学习过程中，感觉俄语非常困难、极其难学并且备受煎熬是大部分俄语人都会经历的一个过程。因此建议同学们事先做好充分的心理准备。只要持之以恒，慢慢就会发现不知不觉竟可以和俄罗斯人简单交流了；

　　充分利用当地的电影电视剧、音乐、动画片等锻炼自己的俄语听力和理解能力。

　　②

　　预科后的正式学习阶段

　　由于课程难度提升，对俄语水平的要求也相应提升，这很可能给刚刚对自己的俄语能力产生一些信心的同学再次造成打击。

　　学长建议

　　求学的过程并不总是一帆风顺的，当同学们遇到困难时，千万不可自暴自弃。建议同学们可积极加入本校的中国学联及中国留俄学生总会，结识一群活泼开朗、拥有特长的好友，在彼此畅谈中缓解一下学习上的压力，并制定下一阶段的学习计划。

　　同时对于可能面临的巨大学习压力提前做好心理准备，课堂上仍然坚持专心听完每堂课，课后及时向笔记工整的俄罗斯同学借笔记。当然，主要还是课后要下功夫，尽量能跟老师要到下一节课的题目然后预习，如此能在很大程度上缓解课堂学习的压力。

　　3. 安全问题

　　①

　　气候

　　俄罗斯冬天室外气温极低，外出应注意防寒保暖。室内因为有暖气所以不必穿厚重的衣服。

　　俄罗斯因为纬度问题冬天一般下午5点左右天就黑了，如果不熟悉当地地理和治安状况，不建议独自出行。

　　②

　　财务

　　不要随身携带大量现金，请根据自己所持币种开办银行卡。

　　切记不要炫富！

　　外出尽量选择繁华人多的道路行走。出行前应告知可信任的人，如老师、同学、朋友或国内家人自己的行程安排。

　　俄罗斯存在部分素质较低的警察非法勒索外国人的情况。遇到这种情况，如确认自己证件齐全、行为正当，应在保证个人安全的前提下，拒绝一切不合理要求，并打电话联系学校国际学生办公室或警察局监督电话寻求帮助。

　　③

　　心理

　　留学生活中本就要独自面对各种各样的问题甚至苦难，中国留学生又多集中在莫斯科、圣彼得堡等纬度高、冬季漫长的城市，气候寒冷、日照不足等原因都在一定程度上加重了大家的心理压力。

　　学长建议

　　1.大家首先要对可能遇到的困难做足心理准备；

　　2.为自己树立明确的目标和清晰的实现路径；

　　3.多结交有益的朋友，参与健康的文体活动；

　　4.及时与家人朋友沟通交流，纾解心理压力。

　　④

　　就医

　　可自行前往医院的情况下，需持医疗保险卡去指定医院就医。如遇紧急情况或无法自行就医，可拨打03（医疗急救电话），申请救护车。

　　全俄境内急救电话：

　　可直接拨打（不同手机公司拨打方式略有不同，建议提前了解）101（火警）、102（匪警）、103（急救），也可通过拨打112转接上述各急救线路。

　　⑤

　　俄主要政府部门网站

　　外交部 http://www.mid.ru

　　内务部 http://www.mvd.ru/

　　莫斯科内务总局 http://www.petrovka38.ru/

　　内务部交管局 http://www. gibdd.ru/

　　移民署 http://www.frns.gov.ru/

　　莫斯科市移民局 http://www.frnsmoscow.ru/

　　海关总署 http:// www.customs.ru/

重要信息

　　中国驻俄使（领）馆联系方式及外交部领保热线

　　1. 驻俄罗斯使（领）馆（教育部门）

　　(1)驻俄罗斯使馆教育处

　　联系电话：8-499-9518396 8-499-9518397

　　传真：8-499-9518400

　　电子邮箱(E-mail) ：jiaoyuchu095@163.com

　　教育处网站：www.eduru.org

　　通讯地址：Poccns, 119330, r. Mocrbh, BopoGbeBbi ropbi. yn. ,I(py>K6bi, “om 6, Hocojibctbo KHP b PO, OT^eu no 4eJiaM o6pa3OBaHMa

　　注：留俄学生如在非工作时间有突发紧急情况，可与使馆传达室24小时值班电话联系：8-499- 9518443,领事保护值班电话：8-963-6201852

　　(2)驻圣彼得堡总领馆教育部门

　　联系电话/传真：8-812-3550673

　　网站：http://www.edustpeterburg.org/

　　通讯地址：Pocchh, 199226, r. CaHKT-IIeTepSypr, yu. HaxuMOBa,及om 7, KOpnyc 2, KBapTwpa 97, Owen no 4enaM o6pa3OBaHHa PeHKOHcyjibCTBa KHP b CaHKT-IleTep6ypre

　　(3)驻叶卡捷琳堡总领馆教育部门

　　联系电话：8-343-2535786

　　网站:http://ekaterinburg.chineseconsulate.org/chn/wjjl/

　　通讯地址：Pocchh, 620142, EKaTepanGypr, yji. HaiiKOBCKoro, 45

　　(4 )驻伊尔库茨克总领馆教育部门

　　联系电话：8-395-2781434

　　网站:http://irkutsk.chineseconsulate.org/chn/jyjl/

　　通讯地址：Pocckh, 664007, r. HpKyTCK, yn. Kapjia M叩Kca, a.40 (101)

　　(5) 驻哈巴罗夫斯克总领馆

　　联系电话：8-421-2302353

　　网立占:http://www.fmprc.gov.cn/ce/cgkhb/chn/

　　通讯地址:Pocchh, 680028, r. XaSapoBCK, cth^hoh km. JleHMHa.

　　(6 )驻符拉迪沃斯托克总领馆

　　联系电话：8-423-2495035

　　网站:http://www.finprc.gov.cn/ce/cgkhb/chn/

　　通讯地址:Pocciw, 690065, r.Bjia^HBocTOK, yn. KpHrima, 4.3

　　2. 驻俄使（领）馆领事部

　　(1)驻俄使馆领事保护协助电话：007-9636201852 ( 24小时值班电话)；传真电话：

　　8-499-951-8436 ；地址:r. Mockbh, yji. ,qpy)K6bi, a. 6

　　(2)驻圣彼得堡总领馆领事保护协助电话：007-96024280()6

　　(3 )驻伊尔库茨克总领馆领事保护协助电话：007-9647301058

　　(4)驻叶卡捷琳堡总领馆领事保护协助电话：007-9221509999

　　(5 )驻哈巴罗夫斯克总领馆领事保护协助电话：007-9145440521

　　(6) 驻符拉迪沃斯托克总领馆领事保护协助电话：007-9020780873

　　3.中国外交部12308热线

　　留俄学生无论身处俄罗斯哪个角落，遇到什么困难，都可拨打中国外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：0086-10-12308 或 0086-10-59913991

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　　(供稿/中国留俄学生总会)